A hipertensão arterial é uma condição crônica caracterizada pelo aumento persistente da pressão sanguínea nas artérias, sobrecarregando os vasos sanguíneos e órgãos vitais, como coração, cérebro, rins e olhos. Quando a pressão sistólica (máxima) é igual ou superior a 140 mmHg e a diastólica (mínima) é igual ou superior a 90 mmHg, o diagnóstico de hipertensão é estabelecido.
O que é Hipertensão Arterial?
A hipertensão arterial é uma condição crônica caracterizada pelo aumento persistente da pressão sanguínea nas artérias. Quando a pressão sistólica (máxima) é igual ou superior a 140 mmHg e a diastólica (mínima) é igual ou superior a 90 mmHg, o diagnóstico de hipertensão é estabelecido.
Esse quadro faz com que o coração trabalhe mais para bombear o sangue, sobrecarregando os vasos sanguíneos e órgãos vitais, como cérebro, rins e olhos.
AGENDE SUA CONSULTAFatores de risco para Hipertensão Arterial
Diversos fatores podem contribuir para o desenvolvimento da “hipertensão arterial”, incluindo:
Idade avançada
O risco aumenta com o envelhecimento.
Histórico familiar
Pessoas com parentes hipertensos têm maior probabilidade de desenvolver a condição.
Sedentarismo
A falta de atividade física favorece o ganho de peso e a elevação da pressão arterial.
Dieta desequilibrada
O consumo excessivo de sal, gorduras saturadas e ultraprocessados é um fator agravante.
Obesidade
O excesso de peso sobrecarrega o coração e os vasos sanguíneos.
Estresse crônico
Pode afetar negativamente os níveis de pressão arterial.
Uso de álcool e tabagismo
Ambos contribuem para o aumento da pressão e dos riscos cardiovasculares.
A identificação e controle desses fatores são essenciais para prevenir ou tratar a hipertensão.
Principais causas da hipertensão
A hipertensão pode ser dividida em dois tipos:
- Hipertensão primária (essencial): Não tem uma causa específica e está relacionada a fatores genéticos, estilo de vida e envelhecimento.
- Hipertensão secundária: Resulta de doenças ou condições específicas, como:
- Apnéia do sono.
- Doenças renais crônicas.
- Problemas hormonais, como o hiperaldosteronismo.
- Uso de medicamentos, como anti-inflamatórios e corticoides.
Entender a causa é fundamental para um tratamento direcionado e eficaz.
A importância do monitoramento regular da pressão
O monitoramento regular da pressão arterial é essencial para o diagnóstico precoce e controle adequado da hipertensão. Medir a pressão periodicamente ajuda a identificar variações e permite intervenções rápidas, evitando complicações mais graves.
O uso de aparelhos de medição em casa, aliado às consultas com um cardiologista, garante um acompanhamento mais preciso da saúde cardiovascular.
AGENDE SUA CONSULTASintomas e sinais de alerta da hipertensão
A hipertensão arterial é conhecida como uma “doença silenciosa”, pois, na maioria das vezes, não apresenta sintomas evidentes. Contudo, em casos mais avançados ou de crises hipertensivas, podem surgir os seguintes sinais:
- Dores de cabeça persistentes.
- Tonturas ou sensação de desequilíbrio.
- Visão embaçada.
- Palpitações ou cansaço excessivo.
- Sangramento nasal (em casos de pressão muito elevada).
Quando procurar assistência médica?
Procure um médico imediatamente se:
- Sua pressão arterial estiver consistentemente acima de 140/90 mmHg.
- Surgirem sintomas como dor no peito, falta de ar ou visão turva.
- Você tiver histórico familiar de doenças cardíacas.
O acompanhamento regular é fundamental para evitar complicações graves e manter a saúde do coração.
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Opções de tratamento para Hipertensão Arterial
O tratamento da HIPERTENSÃO ARTERIAL tem como objetivo reduzir a pressão arterial, proteger os órgãos vitais e melhorar a qualidade de vida do paciente.
Medicações comumente prescritas para hipertensos
Os medicamentos mais utilizados incluem:
- Inibidores da ECA: Relaxam os vasos sanguíneos, facilitando o fluxo sanguíneo.
- Bloqueadores dos canais de cálcio: Ajudam a relaxar os vasos e a reduzir a pressão.
- Diuréticos: Reduzem o excesso de líquido no organismo, diminuindo a pressão arterial.
O tratamento medicamentoso é individualizado e deve ser acompanhado por um especialista.
Tratamentos alternativos e complementares
Além dos medicamentos, estratégias complementares podem ajudar a controlar a hipertensão:
- Exercício aeróbico e resistido, conforme orientação;
- Aumentar a atividade física diária;
- Evitar sedentarismo;
- Aumentar ingesta de alimentos ricos em potássio;
- Redução de peso e dieta;
- Reduzir ingesta de álcool;
- Cessar tabagismo.
Dicas para prevenção e manejo da hipertensão
A prevenção e o manejo da hipertensão arterial estão diretamente ligados às mudanças no estilo de vida.
Mudanças no estilo de vida para controlar a hipertensão
- Reduza o consumo de sal: Evite alimentos ultraprocessados e use temperos naturais.
- Pratique Exercício físico: conforme orientação individualizada.
- Controle o peso corporal: A perda de peso ajuda a diminuir a pressão arterial.
- Pare de fumar: O tabagismo compromete a saúde dos vasos sanguíneos.
- Gerencie o estresse: Adote práticas como meditação e respiração profunda.
- Consuma uma dieta balanceada: Rica em frutas, legumes, grãos integrais e gorduras saudáveis, como azeite de oliva e peixes.
Pequenas mudanças diárias fazem uma grande diferença no controle da hipertensão e na promoção da saúde cardiovascular.
AGENDE SUA CONSULTAVamos conversar?
A Hipertensão Arterial é uma condição que exige atenção e cuidado contínuos. Com o diagnóstico precoce, tratamento adequado e mudanças no estilo de vida, é possível controlar a pressão arterial e reduzir o risco de complicações graves. Se você tem fatores de risco ou apresenta sintomas de pressão alta, agende agora sua consulta com a Dra. Vanessa Puche, cardiologista especialista em arritmologia e doenças cardiovasculares.
